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2025年教职工工间操健身推广活动计划

各分工会，各部门、单位：

为营造健康向上的工作氛围，缓解教职工长期伏案工作的疲劳，积极响应国家“体重管理年”行动，提升教职工体重管理意识和技能，学校将启动工间操推广活动，倡导广大教职工将健身融入日常‌，在不影响正常工作的前提下，每天抽出10-20分钟做工间操，进行小幅度锻炼。

学校将定期推出适合工间操的锻炼项目，本次集中推广的是中华传统养生文化中的瑰宝--“八段锦”。八段锦整套动作柔和连绵、动静相兼、简单易学，既能强身健体、舒缓身心，还可以调理心、肺、胃、肠道等功能，特别适合长期久坐、腰背颈肩酸痛等各类人群。

活动通过以点带面的方式普及和推广，举办“领操员”骨干培训班，邀请中医专业人员和学校专业教师面对面集中教学；发挥骨干带动作用，推动工间操的广泛学习开展，形成定时定点锻炼的常态；适时组织“八段锦”交流比赛活动，以赛促练，引导广大教职工追求工作与健康的“双向奔赴”。

请各分工会做好参训骨干推荐工作。机关工会按每个部门1人推荐（3人以下的部门可自愿合并），院系工会按照2-3人推荐，于3月14日上午11:00前以分工会为单位，填写统计表并企业微信报学校工会。联系人：吕昌民。

2025年3月11日